Neurofeedback

EGG – Neurofeedback was ist das ?

Kurz: Gezieltes Training, die eigenen Gehirnstromfrequenzen selbst zu beeinflussen, um positive Befindlichkeitszustände zu erreichen.

Genauer: Die Gehirnforschung weiß seit langem, dass für unterschiedliche Bewusstseinszustände verschiedene Hirnstromfrequenzen „zuständig” sind (d.h. bei den entsprechenden Bewusstseinszuständen deutlich überwiegen). Leicht vereinfacht kann dies in folgender Tabelle dargestellt werden:

Ziel des EEG- Neurofeedback ist es nun, durch „Denken üben” die gewünschten Hirnstromfrequenzen zu fördern und unerwünschte Frequenzen zu schwächen.

Praktische Durchführung
Über Elektroden an der Kopfhaut werden die Hirnströme gemessen und die Messwerte auf einen Computer gegeben. (Dieses Verfahren wendet auch jeder Neurologe bei der Messung des EEG’s an.) Der Computer spaltet die Hirnströme in die oben genannten Frequenzbänder auf und misst deren Intensität. Während der Messung gibt der Computer ständig eine Meldung darüber ab, ob die Intensität der gewünschten Hirnströme sich erhöht und die Intensität der unerwünschten Frequenzen sich reduziert.
Um den Anwender zu motivieren, „richtig zu denken“, erhält er eine „Belohnung“ vom Computer. ( = Feedback) (z. B. bietet sich für Kinder/ Jugendliche an, am Bildschirm einen Zeichentrickfilm ablaufen zu lassen, der jedoch nur bei „Richtig-Denken“ weiter läuft.)
Das menschliche Gehirn lernt diese Neurofeedback-Anwendung weitgehend autonom, das heißt ohne aktives Dazutun des Anwenders; bewusstes Denken stört eher den Prozess.
(Als vergleichbares Beispiel kann das Erlernen des Fahrradfahrens angeführt werden: Das Gehirn lernt von selbst, Erdanziehung und Fliehkraft auszugleichen, damit die Person nicht mit dem Fahrrad umfällt. (= Feedback) Die Person selbst hat von diesen komplexen physikalischen Prozessen normalerweise keinerlei Ahnung.) Ebenso wie man normalerweise das Fahrrad-Fahren nicht mehr verlernt, halten die eingeübten EEG-Neurofeedback-Übungen auch nach dem Ende der Trainingsprogramme an, bzw. sollten eventuell in großen Zeitabständen gelegentlich aufgefrischt werden.

Anwendungsgebiete
Bei SALEM wenden wir EEG-Neurofeedback schwerpunktmäßig für Kinder mit Aufmerksamkeitsstörungen und/oder Hyperaktivität an (ADS bzw. ADHS). Dabei wird trainiert, die Beta-Wellen und SMR zu intensivieren und die Theta-Wellen (evtl. auch High-Beta) zu reduzieren.
Generell kann Neurofeedback von allen Menschen zur Verbesserung von Konzentration bzw. Entspannung angewendet werden. (Neugierige Erstbenutzer haben oft innerhalb von Minuten ‚Aha-Erlebnisse’ bezüglich des Eintretens von Entspannung oder von hellwacher Konzentration.)
Neurofeedback ist auch erfolgreich bei Personen mit pathologischen Schlafstörungen, Angst- und Panikattacken, Depressionen und Suchtverhalten. In diesen Fällen müssen die Neurofeedback-Anwendungen natürlich durch ausgebildete Psychotherapeuten durchgeführt werden, die diese Personen auch psychotherapeutisch behandeln.

Was noch interessieren könnte:
Neurofeedback wird in den USA seit ungefähr 20 Jahren eingesetzt; in Deutschland erst seit einigen Jahren vereinzelt angewandt. Deshalb ist deutschsprachige Literatur noch kaum vorhanden. Bei uns in Salem wurden unsere Neurofeedback-Trainer ausgebildet von der Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin Dörte Klein (www.neutrain.de), die auch Supervision und Coaching für unsere Trainer durchführt.
Dieses Skript erhebt keinen Anspruch auf wissenschaftliche Exaktheit, sondern soll nur einem ersten Kennenlernen der Neurofeedback-Methode dienen. Wir geben gerne weitere Auskünfte.

P.Reutelshöfer, Neurofeedback-Trainer